留意！留意！阳光最猛、气温最热、湿气最重的“魔鬼蒸笼”已敞开！睡欠好，吃不香？完美产品来教你摄生技巧。（完美保健品提示您：保健食品不是药物，不能替代药物医治疾病。）
摄生睡觉好 让健康专『暑』于你
夏日昼长夜短，气温高、湿度大，易导致心火旺盛、心烦气躁。睡觉不足会让家人们的身体感到疲倦、精神不振。
那么炎炎夏日，怎么坚持好睡觉呢？
一、先睡心后睡眼
家人们要学会放平心态，睡前半小时应使情志平稳，心思安静，摒弃杂念。入眠时无妨放一段白噪音试试看。
二、身体养分要足够
家人们的养分要跟上，即饮便携的完美产品银耳芦笋粉固体饮料、雪莲刺梨桑椹汁（复合果汁饮料），为身体注入生机，轻松度夏！
完美产品：银耳芦笋粉固体饮料
创始芦笋皂苷高效使用年代，以浓缩芦笋汁、银耳多糖粉、γ—氨基丁酸、茶叶茶氨酸等协同增效，一次一袋，温水冲服，浓淡随意~
完美产品：雪莲刺梨桑椹汁(复合果汁饮料)
浓缩桑椹汁、浓缩沙棘汁、雪莲培育物、浓缩刺梨汁、浓缩枸杞汁、叶黄素，六位一体，科学配比，口感浓郁，不负天然酷爱，为身体补足养分！
摄生要养胃 减糖减盐减脂肪
夏日的饮食宜清淡，应以清热避暑、健脾益气为主，选用减糖、减盐减脂的健康方法。
一、减糖
夏日的皮肤油脂排泄本就旺盛，摄入过多糖分会使得人体内排泄失调，导致面部出油，闷痘。
为此，家人们要留意控糖。依据《我国居民膳食攻略》（2016版），每人每天糖的摄入量最好少于25g。
日常饮食能够挑选活立多牌终身糖（低聚果糖浆）替代家用蔗糖进行烹饪。低聚果糖含量（以干物质计）≥95%，0脂肪、0色素、0香精，无添加，合适有控糖需求的人群食用！每天四顿，人菌双养，协同保护肠道菌群。
二、减盐减脂
为了不添加肠胃的担负，仍是要远离重油重盐重口味，清淡口味才健康！
三、多蔬果高纤维
想要美丽一“夏”？快减“腹”担！
日常饮食留意摄入足量的膳食纤维和果蔬养分，给肠道添动力！比方完美产品臻萃舒复合膳食纤维粉固体饮料，含菊粉、低聚果糖、抗性糊精和低聚木糖等多种水溶性膳食纤维，总膳食纤维含量≥70%，发生饱腹感的一同，促进肠道活动！
还能够条约完美产品十七萃轻饮酵素发酵果蔬汁饮料一同，“酵”醒苹果、香蕉、葡萄、山药等17种果蔬养分，给你由内而外的美。
大暑已至，全年热的时节，完美产品提示家人们也别忘记做好防晒防暑的作业！
完美保健品提示您：保健食品不是药物，不能替代药物医治疾病。